Prochains événements par BGB

 Nous vous annonçons que les cours avancés sont désormais organisés par Brain Gym Belgium, toutes les infos se trouvent dans l'AGENDA

 

NOUS VOUS INVITONS À PRENDRE CONNAISSANCE DE

CET ARTICLE

ÉCRIT PAR MARIE-ANNE SAIVE ET QUI A POUR TITRE

"LES DYS ET LE BRAIN GYM",

BELLE LECTURE ET BELLES DÉCOUVERTES!

Calendrier

Par année Par mois Par semaine Aujourd'hui Rechercher Aller au mois
Bastogne - de septembre à juin - atelier Ressentir
Mardi 16 Avril 2019, 11:00 - 12:00
Clics : 203257
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Contact Aline Besonhé 0478/83.02.59 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

« Etre en accord avec soi par le mouvement »

Laissez votre corps se mouvoir en toute conscience grâce à des exercices de coordination, de centrage et d’étirements. Ces mouvements de brain gym tantôt dynamisants, tantôt relaxants aideront le système corps-émotion-esprit à collaborer en vue d’accueillir le bien-être et la connaissance de soi.

Comment se passe un atelier type ?

  1. pratiquer l’ECAP : se mettre en accord avec son propre rythme
  2. se fixer un objectif : se donner une direction vers laquelle se diriger
  3. observations corporelles : prendre conscience de notre système de fonctionnement dans le temps présent et avec bienveillance
  4. pratique des mouvements : brain gym (exercices de coordination côté gauche-côté droit, exercices énergétiques et d’allongement), visualisation positive, jeux de rythme, exercices de coordination issus des réflexes archaïques, jeux de sacs de grains et de conscience corporelle 
  5. ancrer le changement : comme un jeu avant-après, les post-observations permettent d’accueillir ce qui est ressenti différemment, de s’ouvrir à de nouvelles façons de fonctionner tous les sens en éveil.
Lieu Centre sportif de Bastogne
Emporter avec soi:
- une bouteille d'eau
- un tapis de sol
- un coussin
Liste d'instructeur-consultant
Avril 2019
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Mai 2019
L Ma Me J V S D
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Brain Gym est une approche éducative pour tous.

Basée sur l'observation de nos fonctionnements , elle propose un ensemble d'activités et de mouvements simples et agréables, favorisant le bien-être en général, et la capacité à relever nos défis, quotidiens ou exceptionnels.

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